Haltungsschule:
Kurs I Die Füsse
Inhalt: In diesem Kurs wird die richtige Fusshaltung erklärt. Es werden Fehlhaltungen besprochen und deren Auswirkungen. Bei Problemfüssen wie Knickfuss, Plattfuss, Hohlfuss oder Hallux werden Wege zur Gesundung aufgezeigt.
Daten:
auf Anfrage
Kurs II Das Becken
Inhalt: Das Becken als Fundament spüren lernen, Mobilisation des Beckenbodens, Beckenschiefstand Problembesprechung bei Inkontinenz, Verstopfung Schwangerschaft,Geburt
Daten:
Kurs III Der Nacken
Inhalt: Den Nacken und die Kopfgelenköffnung wahrnehmen, den Nacken weiten, aufrichten und Fehlhaltungen aufzeigen.
Daten:
Kurs IV Der Brustkorb
Inhalt: Bewegung und Freiheit im Brustkorb, Kräftigung, Rückendiagnose und Rotation der Brustwirbelsäule. Problem Skoliose, Rundrücken und Flachrücken
Daten:
Kurskosten: € 50.- pro Person und Nachmittag.
Bewegung im Alltag
Dieser Kurs ist vor allem für Menschen die immer wieder Rückenprobleme oder öfters Nackenverspannungen haben, die von
Fehlhaltungen herrühren.
In diesem Kurs werden vor allem Fehlhaltungen aufgezeigt bei verschiedenen körperlichen Betätigungen, und die korrekte richtige Haltung geübt, sowie Lockerungsübungen aufgezeigt.
Z.B. beim Autofahren, beim PC und bei verschiedenen Haushaltsarbeiten etc.
Daten: