Método Pilates plus
En esta clase se realizarán ejercicios incluidos en el programa del entrenador alemán Joseph Pilates, en conjunción con ejercicios dirigidos al aumento de la coordinación, los reflejos y la fuerza.
El método Pilates constituye una gimnasia suave, muy controlada, que integra ejercicios de respiración del yoga.
A principios del siglo XX esta técnica fue aplicada sobre todo por los bailarines de Nueva York.