El Kinesis constituye un método de entrenamiento global. Mientras los patrones de ejercicios de los métodos de entrenamiento convencionales suelen ser bastante rígidos y restringidos, lael kinesid terapia no sólo incluye movimientos lineales, sino también diagonales y circulares. Para ello, además de tablas de equilibrio o pelotas de gimnasia, se utilizan sobre todo saltadores, diseñados y fabricados con los conocimientos biomecánicos más recientes y con los que se pueden realizar más de 250 ejercicios diferentes.
El kinesis está indicado para todas aquellas personas que pretendan disfrutar de una buena calidad de vida en todos los aspectos, ya se trate de deportistas de elite o pacientes en rehabilitación. Los ejercicios se establecen según las posibilidades y necesidades de las personas. El kinesis constituye un método de entrenamiento extremadamente eficaz que contribuye al desarrollo de los músculos, al aumento de la flexibilidad de las articulaciones y la mejora de las habilidades motoras.
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