¿Cuáles son las causas de los problemas de corazón y circulación según la medicina china?
El cuerpo está compuesto por millones de células. Para su supervivencia, éstas necesitan oxígeno del que nutrirse. Como consecuencia del consumo del alimento se generan productos de desecho, que es necesario transportar y expulsar. Ése es el cometido de la circulación sanguínea.
Si la sangre no circula de forma adecuada, las células no consiguen el alimento suficiente o se intoxican con las toxinas de las que no se ha desecho el cuerpo. En dichas circunstancias existe predisposición a contraer enfermedades.
En la cultura occidental el corazón se considera una entidad única, en lugar de vincularla a la circulación sanguínea. De esta forma, cuando ésta es insuficiente, suele ser causa de mortalidad, debido, por ejemplo, a la contractura del músculo del corazón. Es importante tener esto en cuenta antes de plantearnos cómo circula la sangre. En el cuerpo existen diversos sistemas, como la pared musculatoria de las arterias, la actividad de bombeo de los músculos y las venas, así como el movimiento rítmico del diafragma. Por supuesto, el corazón constituye el órgano de bombeo más importante. Si falla alguno de estos sistemas de bombeo, el corazón debe compensar la deficiencia o exceso de éstos en la misma medida.
¿Cuáles son los beneficios del tai ji y el qi gong?
El tai ji y el qi gong presentan efectos complementarios sobre la tensión sanguínea. La tensión alta también sobrecarga los músculos si está causada por el estrés y la angustia.
El tai ji y el qi gong permiten a la persona relajarse y aprender a relajar los músculos de forma consciente, lo que evita las contracturas.
Cuando se tiene la tensión arterial demasiado baja, el tono muscular suele ser bajo. El ejercicio muscular suave contribuye a equilibrar la tensión arterial.
El bombeo del corazón suele ser el adecuado estando sentado. Sin embargo, al subir escaleras, el corazón no bombea la suficiente sangre. El tai ji y el qi gong lo hacen trabajar entre un 60% y un 80%. De esta forma, se habitúa a bombear sin irregularidades.