Se ofrecen los siguientes cursos:
Ejercicios posturales:
Curso I Los pies
Contenido: en este curso se enseñará la postura correcta de los pies y se tratarán malos hábitos posturales y sus consecuencias, así como el tratamiento de problemas de los pies, como el pie valgo, el pie plano, el pie cavo o el hallux.
Curso II La pelvis
Contenido: se aprenderá a notar el perineo como elemento fundamental del cuerpo; se realizarán ejercicios de movilización de la pelvis y la oblicuidad pélvica; y se tratarán algunos problemas, como la incontinencia, el estreñimiento, el embarazo, el parto, etc.
Curso III El cuello
Contenido: se aprenderá a notar el cuello y la apertura de la articulación del mismo, así como a estirar y ajustar el cuello, y se tratarán los malos hábitos posturales.
Curso IV El tórax
Contenido: movimiento y libertad del tórax; fortalecimiento, diagnóstico de la espalda y rotación de la columna vertebral; problemas como la escoliosis, la espalda encorvada o la espalda plana.
El movimiento en la vida cotidiana
Este curso está dirigido sobre todo a aquellas personas que suelen padecer dolor de espalda o contracturas en el cuello debidas a malos hábitos posturales.
Se tratarán sobre todo las posturas incorrectas adoptadas durante la realización de diferentes actividades diarias y se realizarán ejercicios para adoptar una postura correcta, así como ejercicios de aflojamiento en actividades diarias, como durante la conducción, el trabajo frente al ordenador, las diversas tareas domésticas, etc.
Importe: € 50.- por persona y curso.